我的加油站：保健养生的教育（一）：为何要保健养生？

   现代很多人都越来越注重保健养生。然而，为什么我们要保健养生？其目的固然是为了健康的身体，远离疾病以及长寿。还有重要的一点，就是可以在没有太痛苦的情况下“自然离世”（死亡前夕的痛苦，就是许多人害怕死亡的其中一个主因）。只有健康是自己的，别人不能代替我们承受，酸甜苦辣自己知。没有了健康，我们所拥有的一切都是没有意义的。

   但是，现今我们的生活环境处处都是“险境”- 黑心食品，化学添加剂，农药， 基因改造食品，环境污染等等。再加上现代人的生活规律、饮食习惯和精神压力。。。导致许多人都被病痛折磨直到离世。更可怕的是多种疾病都有年轻化趋势。所以，保健养生，越早越好！

          除了实行保健养生之外，保健养生的教育其实更重要。对于保健养生，每个人的态度都不同：部分人置之不理，部分人认为保健就是服用保健品，部分人听取旁人意见而采用各种各样（甚至怪异）的保健方式或服食偏方（这是冒险的），也有一部分人缺乏恒心和毅力。还有就是，保健养生也是一门非常旷阔的学问（学海无涯）。当然我们不需要达到专业医学人士或科学家的水准，但是我们需要对周围的事物达到一定程度的了解，才能保护自己以及我们所爱的人。

   保健养生的教育，最重要的不外乎就是资料的准确性。其中一些比较可靠的方法，例如聆听医学讲座会，咨询资深医师，阅读书籍，上网收集资料（确保资料来源的可靠性）等等。 通过这些方法，我们就能更全面的、更正确的了解保健养生概念以及重要性，而且也会更有毅力的持续保健。