中风原因
1） 罪魁祸首 – 高血压。服用降血压药的副作用：
a) 咳嗽
b) 损害肾脏
c) 失眠
d) 幻想症
e) 影响性功能
f) 胃涨风，胃酸逆流
g) 心悸，心率不整
h) 过敏
i) 高血糖 – 糖尿病
j) 年长者会尿失禁，尿道感染
k)
利尿造成频尿/夜尿
（注：降血压的药有分很多种，不同种类的药会造成不同的副作用。）
高血压不是一种病，而是一种症状，是要告诉我们，血管有阻塞了或血液变浓稠了。如果我们吃降血压药，会让心跳变慢或变得比较没有力，让血管更容易阻塞。利尿剂让血液里的水分流失，除了增加肾脏负担，还让血液变浓，更容易脑血管阻塞。除此之外，这类降血压药会让血液更难输送氧气和营养到脑部和所有器官，导致它们退化和衰竭，造成更多疾病。另外，血管收缩抑制剂，会让血管持续性扩张，最后导致血管爆裂，增加中风死亡率。
改善方法：
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- 运动（不要太激烈-散步，帮助把血液输送到身体各部位）
- - 不要吃太多油腻，高糖份和高盐分的食物，尽量清淡，减低血液浓度。吃蔬菜要用苏打粉浸泡五分钟，不要生吃（尤其是有机蔬菜，因为有更多细菌和虫，例如大肠干菌）。
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- 不要熬夜，每天睡至少七个小时。中午睡十五到三十分钟很有效。
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- 不要吃的太飽
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- 不要生气憋气 – 要宽恕，包容，慈悲，感恩
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- 懂得放松压力，不要急躁，心平气和
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- 手机充电器放在五公尺以上
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- 自己是自己最好的医生。慢慢检讨以上方法，然后渐渐改善。不可突然停止服用降压药
Ø 低血压者，要注意血糖，胆固醇，脂肪和尿酸，必需正常。
2） 糖尿病。降血糖的药只是把糖份转移到别的部位。最主要是诫口，水果只可以吃苹果，番石榴，番茄，奇异果，柳橙，火龙果和柠檬。其他糖份高的不要吃。
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改善方法：
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运动
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睡眠充足 – 修复胰脏细胞，促进新陈代谢
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不要生气压力
3） 小麦 – 基因改造，产量提高十倍，连虫子都不敢吃。面包、饼干、蛋糕造成过敏包括–气喘，鼻子&皮肤敏感，头痛，失眠，忧郁症，干眼症， 甲状腺疾病，肾脏病，心血管疾病，红斑性琅疮，类风湿关节炎以及其他自体免疫疾病。小孩的脑细胞会被破坏，注意力不集中，各种过敏。女人容易得到乳癌和卵巢癌，因为升糖指数越高，动情激素就越多。
4） 李医师再次强调：麦片，面包的升糖指数（GI）很高，比巧克力和冰淇淋还高，所以糖尿病和癌症病患绝对不可以吃。除此之外，升糖指数越高，动情激素（一种女性荷尔蒙）就越多，女人就容易得到乳癌和卵巢癌。
推荐食品 – 大豆，黑豆，黑芝麻，糙米，绿豆，番薯，马铃薯（不要吃炸的和发芽的），南瓜，番茄，青菜，奇异果，柠檬
4) 胆固醇。降胆固醇药 – 导致糖尿病，肝病，肌肉受损，严重破坏大脑导致记忆力衰退，注意力不集中，老人痴呆症，忧郁症，失眠症等。真正阻塞血管的是大颗粒的胆固醇结晶，而降胆固醇药是消除小颗粒的，所以吃了要还是会中风。
5） 冠心病。心脏阻塞动过手术的，血栓会掉落在血液里，流到大脑，造成脑中风。
6） 颈椎病。我们的颈椎每时每刻承担着5.5kg的重量，当我们把头转低2.5cm时，它就要承担将近15kg的重量；当转低5cm时，它就要承担将近20kg的重量。所以现代人滑手机是造成颈椎病的主要原因。而颈椎病会影响后颈椎的那对主要血管。
7）烟酒过量
8）肥胖
9）急躁
10） 避孕药（荷尔蒙），减肥药–造成血栓
11） 高盐分食品
12） 高血压，糖尿病 - 不要呆在太冷的地方
13） 便秘
14）马上风。临床医学已经证明，男人在性行为时，血压可达200mmHG，也是中风原因之一
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食油是主要的關係，一般的食油都經過兩次高溫製成後才出售，當食油再次被加熱及冒煙，就會產生自由基，此物質進入肝臟，就會成為壞的油，成為壞的膽固醇。因此，在煮食時，儘量避免煎炸，改用水煮或蒸。
如何降低中風的機率：
控制飲食，平衡食物的酸堿性、維持身體正確姿勢、控制情緒、高血壓患者務必嚴密照顧身體狀況，依照醫生指示按時服藥。
少吃酸性的食物：肉類、動物脂肪、雞或鴨的皮、腿與爪、內臟、甜點、糖果、海鮮、豆類，如花生、飯與面類。
多吃堿性的食物：蔬菜、水果。
減少：抽煙、喝酒、煎炸食物。
