心灵加油站：（三） 每天只问孩子四句话，改变孩子一生

爸爸妈妈们都希望自己的孩子能健康优秀，可教育方式却可能事倍功半，费力不讨好。今天给大家分享一位父亲对女儿比较独特的教育方式，从来没有辅导过女儿做功课，只是每天回来跟女儿聊十分钟，问四个问题，便完成了家庭教育，十分有效，值得推荐！

这四个问题是：

01. 学校有什么好事发生吗？

02. 今天你有什么好的表现？

03. 今天有什么好收获吗？

04. 有什么需要爸爸的帮助吗？

看似简单的问题背后其实蕴涵着丰富的含义：

第一个问题：其实是在调查女儿的价值观，了解她心里面觉得哪些是好的，哪些是不好的；

第二个问题：实际上是在激励女儿，增加她自信心；

第三个问题：是让她回顾确认一下具体学到了什么；

第四个问题：则有两层意思，一是我很关心你，二是学习是你自己的事。

就是这简简单单的四个问题，包含了很多关爱、关怀在里面，事实上也证明非常有效。

在教育理念中，要把孩子教育好，最关键的就是亲子关系要处理好。

如果家长在孩子心中建立起绝对的责任：孩子相信家长无条件地爱着自己，相信家长所有批评、表扬的出发点都是为了自己好；如果孩子在潜意识里对此达到完全相信，那么这种关系就是良性的，是相互关爱、相互支持、相互理解的稳定关系。

在这种情况下，教育孩子便是最简单的事情，用苏联大教育家苏霍姆林斯基的话说就是“伴随孩子成长”。

但是，现实生活大部分人的亲子关系是不稳定的，或者说是扭曲的，孩子并不能真正信任家长。

谁家的父母都是爱自己子女的，但中国98％的家长错把爱的方式当成了爱，其实是一种无形害！

比如给孩子最好的东西吃，最好的衣服穿，这只是一种爱的方式，并不是爱本身。而家长们的爱也经常是有条件的，比如会出现只要这次考试得了前三名，就带你去哪里玩等等

爱是一个生命喜欢另一个生命的感情，是一种平等的关系，是无条件的，是一种整体接纳，是要让对方能接收到的。

营养免疫学加油站：（六 ）营养免疫食品与药品的区别

      营养免疫食品是专门为人体免疫系统而设计的 “ 营养套餐 ” ，是补充免疫细胞的能源。许多人吃了丞燕的营养免疫食品后，衰弱的身体变强壮了，原来的许多疾病得到了康复，于是就有人误将免疫食品当成了药，这是非常错误的观念。

完成去病康复工作的真正使者是您的免疫系统。因为当免疫细胞处于 “ 饥饿 ” 状态时，它们的工作能力就降低，一些 “ 敌人 ” 就有了可乘之机，在人体内制造疾病。当免疫细胞获得充足能量后，它们就会开足马力，尽职尽责，处于最佳工作状态，行使找病、去病（抵抗、清除、修复）的天职。您的身体就会逐渐好起来。

一、免疫系统的功能与药品功能的对比 
          人体的B细胞在接到指令后，能在24小时内产生出10亿以上不同种类的抗体，消灭入侵之敌，且只杀敌不伤友。而人类发明的抗生素的速度远远落后于疾病产生的速度，至今只有100多种，且没有一种是无副作用的。抗生素在为人体消灭入侵者的同时，也严重的损伤人体器官。长期服用抗生素的人，其肝、肾、胃、心脏等都有不同程度的损伤，而这些器官损伤的疾病是无药可治的。所以说化学药品既是救人无数，又杀人无形。 

          另外，免疫系统具有修复功能，能够再生人体失去的某些能力。而化学药品只是替代人体某些衰弱的功能，借以解除病症，缓解不舒服及不规律的现象。长期人工替代 的结果，会使人体该功能完全丧失。例如：给一个正常人，每天注射胰岛素，这个人肯定会得糖尿病，因为他分泌胰岛素的功能会逐渐减弱。长期服用抗生素的人， 保证感冒一场又一场，因为他的防御能力越来越低。所以化学药品只治标不治本。免疫系统是人体最好的医生，他的功能是最强的，是任何的人造药品都无法取代的。丞燕的营养免疫食品只是提供给免疫系统的最佳能源。任何人（包括婴儿、孕妇）在任何情况下都可以吃。 

二、免疫食品与药品的区别 

1、药品： 快速消除疾病症状，救人于危险之中

替代人体正在下降的某些功能，暂时缓解不舒服或不规律的现状，治标不治本
有副作用 ： 破坏免疫系统，降低免疫力 

2、营养免疫食品： 提供免疫细胞能量

 

调动免疫系统处于最佳工作状态：找病、去病（抵抗、清除、修复）、再生人体失去的某些功能 
无副作用 ：提高人体防御功能，使人防病于未然 

以感冒为例：  

a) 打针吃药 

1、替代衰弱的免疫细胞杀死细菌（对病毒无效），但不能解决免疫力低下的问题（治标不治本） 
2、伤肝肾等人体器官（副作用杀人于无形） 
3、杀白细胞（破坏免疫系统） 
4、降低抗病力（导致人体更易得病） 

b) 营养免疫食品 

1、给免疫细胞提供能量，杀死细菌和病毒 （治标） 
2、提升免疫力，加强防守，防止 “ 敌人再次入侵 ” （治本） 
3、无任何副作用 

三、药品是人类的帮手 

      大家不要误会，虽然药品有副作用，治标不治本，但人还是需要药品的，它是人体的一个好帮手。当人体发生外伤事件时、当急性感染或心脏病急性发作时、当人体 处于危难关头、当“敌强我弱”时……我们都需要药品的帮助。但大家一定要记住、药品再好是替代，是急救，要想真正拥有健康，必须自己具有抗病能力。我们不能依赖药品，药品只能在特定情况下使用。过去我们就是太信赖药品了，从医学界开始，忽视人体自身免疫能力。直到目前出现大量的无药可治的疾病，科学家才开始关 注这个免疫系统。如今可能是疾病最猖獗的年代，因为人主观上（不懂）和客观上（环境污染）都破坏免疫系统，导致这代人的免疫功能普遍低下。年轻人患老年 病、儿童患成年病，该是猛醒的时候了。 

 疾病不是一天形成的，健康也不是一日就能换来的。身体需要每天的照顾，所以拥有一个正确观念非常重要。

心灵加油站：（二） 爱自己的十一个秘密 （下）

爱自己，才能活得开心。

爱自己，才能活得幸福。
爱自己，才能找到人生的意义。

爱自己，到了人生尽头，才觉得不枉此生。。。

7 经常赞许自己嘉奖自己 —— 还有什么能比自己还宝贵呢 

今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢别人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽越来越开心了。
个人感言：不一定要在辛苦过后，或者达到某个目标之后才嘉奖自己，也不一定要高消费或做复杂的庆祝，就简单随性的让自己开心一下。

8 做自己喜欢做的事 —— 你喜欢它，当然每一刻都享受其中

从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。 

个人感言：当然，这不表示放纵自己 —— 既不伤害自己，也不伤害到别人。

9 作息规律化 ——谁阻拦你睡觉都不行

这个谁都知道。。。反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。

个人感言：这是维持健康的一个基本条件吧。

10 懂得拒绝别人 ——拒绝其实是一种爱

上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。

个人感言：拒绝别人也是一种艺术吧，呵呵。我个人认为，基本概念就是：不要为了迁就别人而伤害/委屈自己或身边的人。

11 不执著 —— 没有什么事是必须做的

我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，那里会纠结其中无法自拔呢。我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。

个人感言：明知道会让自己不开心，却还是一直想着那件事。最好的方法就是转移注意，忘记或忽略那件事（抛往脑后），告诉自己往前看才是应该做的事。那些酸甜苦辣，是非对错，都是过眼云烟，顾好自己才是最实在的。人，绝对是可以控制思想的。